MONSTERFOOD.LV
Interneta veikals ...
SAW

LVRU
JaunumiPreču pasūtīšanaPiegāde un noteikumiKontakti




Geineri
Proteini
Kreatīns
NO & Energy
Aminoskābes
HMB
Anaboliskie kompleksi
Ogļhidrāti
Vitamīni & minerālvielas
Testosterons
Tauku dedzinātāji
Speciālie piedāvājumi
Želejas & Krēmi
Aksesuāri


Video
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš Nr.2 - Georgs5
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš - Georgs5
Andris Leišavnieks LV LPF record - Deadlift 340kg
Inčukalns 16.02.2013 - spēka cīņa - labākie momenti
2 Latvijas Kausa posms spiešanā guļus 2013
Raimonds Liepiņš @Latvian (LPF) Bench Press championship 2012
Bench press - Ogre 08.12.2012
Raimonds Liepiņš at Georgs 5 - spiešana uz atkārtojumiem
Raimonds Liepiņš - Reflex CUP 2012
Raimonds Liepiņš - Sigulda 2012 - Spiešana guļus
Trec Nutrition Factory
SAW Trec - super anabolic workout - training TrecTeam
Hannibal for King 2012
Dawid "Giszman" Geler (TRECTEAM)
Trec Nutrition | Trec Zvaigzne | Backstage

Produktu apskati
Trec Nutrition - Crea9 Xtreme
Trec Nutrition - Isolate 100
Trec Nutrition - Vitamin B Complex
Trec Nutrition - DAA Ultra
Trec Nutrition - Collagen Renover
Trec Nutrition - Carnogenic
Trec Nutrition - TESTO (X) PACK
Trec Nutrition - BCAA G-Force
Trec Nutrition - Tribulon Black
Trec Nutrition - Whey Creamy Cocktail
Trec Nutrition - Whey 100
Trec Nutrition - Casein 100
Trec Nutrition - S.A.W.
Trec Nutrition - CM3
Syntrax Super Chain - BCAA
Syntrax Super GLU - glutamīns
Syntrax Guggulbolic - metaboliskais regulators
Syntrax R - antioksidants
Syntrax Nectar Grab N GO - izolāts
Syntrax Radox - antioksidants
Syntrax Matrix 5.0 Multi proteins
Syntrax Whey Shake proteins

Mūsu pakalpojumi
Noderīgs info
Četras iesācēju kļūdas audzējot muskuļu masu
20 uztura pamatprincipi
22 Iemesli ēst banānus
10 svarīgākie minerāli
Dekstroze vai Maltodekstrīns?
Anabolisms vai Katabolisms?
Whey Protein - bieži uzdotie jautājumi
Micellar Casein - bieži uzdotie jautājumi
Beta Alanīns - bieži uzdotie jautājumi
A Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
B Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
C Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Tribulus - bieži uzdotie jautājumi
Dekstroze - bieži uzdotie jautājumi
Taurīns - bieži uzdotie jautājumi
L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
AAKG – bieži uzdotie jautājumi
HMB - bieži uzdotie jautājumi
Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
ZMA - bieži uzdotie jautājumi
Kreatīns - bieži uzdotie jautājumi
Glutamīns - bieži uzdotie jautājumi!
Slepenā masas formula ...
Motivācija un iedvesma
Uztura bagātinātāji, kurus nevajadzētu jaukt kopā!
Progresīvās pārslodzes metode
BCAA aminoskābju ietekme uz fizisko slodzi
4 nepieciešamākās uzturvielas
18 veidi kā dažādot proteina garšas
Ēšana pirms/pēc slodzes
Treniņa programmas
Pietupieni bez sāpēm mugurā
Tricepss ...
8 nedēļu plecu programma
Programma krūšu muskuļiem
S.A.I.S. treniņš masai, 4-6 nedēļas
NUTREX masas treniņš
NUTREX LIELO roku treniņš

Kontakti

mob.  27848536 (Ogres raj., Rīga, Latvija)

mob.  27880560 (Valmieras raj., Rīga, Latvija)

 

mail: info@monsterfood.lv

 Draugiem.lv: monsterfood

 Twitter: monsterfood_lv

 Facebook monsterfood.lv

 

PIEGĀDE PA VISU LATVIJU! 

 


Chat with me


Galvenā   »  Noderīgs info   »  D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi

D vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Izdrukāt

                                  

Kas ir vitamīns D un ko tas dara?
 
 
Vitamīns D ir taukos šķīstošs vitamīns, kurš ir nepieciešams lai uzturētu kalcija metaboliskos procesus. Pats par sevi, vitamīns D ir bioloģiski neaktīvs, kas nozīmē to, ka tam ir jāmetabolizējas, lai iegūtu savu bioloģiski aktīvo formu. Kad viņš nonāk organismā (apēdot to vai arī sintēzes rezultātā), tas sāk cirkulēt mūsu ķermenī un iesaistās daudz dažādās organisma funkcijās, piemēram, palīdz uzturēt veselīgu kalcija līdzsvaru, iesaistās šūnu diferenciācijā, regulē imūnsistēmas darbību un kontrolē asinsspiedienu.
 
 
Kalcija līdzsvars.
 
D vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs, kad iet runa par efektīvu kalcija izmantošanu organisma vajadzībām. D vitamīns  uztur vajadzīgo kalcija līmeņa serumu, kas ir svarīgi ne tikai centrālai nervu sistēmai, bet arī lai varētu augt un attīstīties kauli, kā arī, lai kaulu blīvums būtu atbilstošs.
 
 
Imunitāte.
 
D vitamīns ir spēcīgs imūnsistēmas modulators. Pastāv pamatoti zinātniski pierādījumi tam, ka D vitamīns dažādos veidos, labvēlīgi ietekmē mūsu imūnsistēmu un tās darbību.
 
 
Kādos pārtikas produktos ir  atrodams vitamīns D?
 
 
Dabā, šis vitamīns ir atrodams tikai dažos produktos. Pārtikas produkti, kuri satur šo vitamīnu ir dažas zivis, tādas kā lasis un sardīnes; zivju eļļa, vistu olas, kurās ir ticis ievadīts D vitamīns. Maize, apelsīnu sula un daži graudaugi.
 
 
Ieteicamā vitamīna D deva?
 
1997. gadā, ASV Pārtikas un Uztura padome, kura izstrādā rekomendējamās dienas devas, secināja, ka ņemot vērā saules staru ietekmi saistībā ar vitamīna D līmeni cilvēka organismā, nav iespējams noteikt konkrētu rekomendējamo dienas devu (RDD).
 
 
Vitamīna D trūkuma pazīmes?
 
 
Kad organismam trūkst D vitamīns, kalcija absorbcija nevar notikt nepieciešamajā apjomā. Tādēļ, PTH produkcija jūsu epitēlijķermenīšos tiek palielināta un organisms ir spiests ņemt kalciju no jūsu kauliem, lai process varētu turpinātos. To sauc arī par sekundāro hiperparatireozi. Tas savukārt pasliktina jūsu kaulu stāvokli un palielina osteoporozes risku un veselu lērumu citu problēmu.
 
 
Rahīts.
 
Gan bērniem, gan arī pieaugušajiem, D vitamīna trūkums var izraisīt nepietiekamu kaulu mineralizāciju. It īpaši tas attiecas uz augošu organismu. Bez pietiekamas mineralizācijas, kauli (rokām, kājam) var kļūt izliekti.
 
 
Osteomalācija.
 
Pieaugušajiem, kuriem kauli ir sasnieguši savu galējo attīstību (vairs neaug), notiek apgrieztais process, jeb remodulācija. Pieaugušam cilvēkam, D vitamīna deficīts, izraisa kaulu minerālu zudumu. Rezultāts noved pie kaulu sāpēm un ļoti vājiem, mīkstiem kauliem.
 
 
Kam būtu viss lielākais ieguvums no vitamīna D?
 
 
Ikviens gūs sev labumu lietojot uzturā D vitamīnu! D vitamīns palīdz novērst daudzas slimības, kuras nodara kaitējumu miljoniem cilvēku katru gadu, kā piemēram, krūts vēzis, taisnas zarnas vēzis, prostatas vēzis, osteoporoze, augsts asinsspiediens.
 
 
Ieguvums kultūristiem/atlētiem:
 
  • Saglabā veselīgus, spēcīgus kaulus;
  • Palīdz novērst muskuļu krampjus.
 
 
Vai D vitamīnam ir negatīvas blakusparādības?
 
 
Nē. Kamēr jūs nelietosiet to pārāk lielos daudzumos! Tiek rekomendēts nelietot D vitamīnu vairāk par 50mcg dienā, jo lielāka deva ilgstošā laika periodā var novest pie kaulu masas zuduma, nierakmeņiem, un tādu orgānu kā sirds un nieru pārkaļķošanos.

 


Preču salīdzināšana

Pirkumu grozs
Jūsu grozā
nav preču

 €    Ls   

Lietotāju sistēma

E-pasts:
Parole:
»Reģistrēties 
»Aizmirsāt paroli? 

Preču TOP

Mega Mineral Pack
Mega Mineral Pack
€ 7.00 
4.92 Ls

BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
€ 20.00 
14.06 Ls

BCAA High Speed -- Lemon
BCAA High Speed -- Lemon
€ 20.00 
14.06 Ls

Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
Populārākā prece!!
Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
€ 40.00 
28.11 Ls

Whey Pump X-Treme -- Vanilla
Whey Pump X-Treme -- Vanilla
€ 40.00 
28.11 Ls

Soy Protein Isolate
Soy Protein Isolate
€ 18.00 
12.65 Ls

BCAA High Speed -- Cactus
BCAA High Speed -- Cactus
€ 20.00 
14.06 Ls

CARNOGENIC 1175
CARNOGENIC 1175
€ 25.00 
17.57 Ls

Creatine Micronized 200 mesh
Creatine Micronized 200 mesh
€ 24.00 
16.87 Ls

100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
€ 44.00 
30.92 Ls

L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000
€ 30.00 
21.08 Ls

PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
€ 11.90 
8.36 Ls

DEX-TROSE pro - Sweet Orange
DEX-TROSE pro - Sweet Orange
€ 8.00 
5.62 Ls

Red Hot Gel
Red Hot Gel
€ 15.00 
10.54 Ls

Beta-Alanine 700
Beta-Alanine 700
€ 17.00 
11.95 Ls

Crea 9 Xtreme
Crea 9 Xtreme
€ 21.00 
14.76 Ls

Isolate 100
Isolate 100
€ 60.00 
42.17 Ls

Cm3 - Pineapple
Cm3 - Pineapple
€ 26.00 
18.27 Ls

Cm3 1250
Cm3 1250
€ 26.00 
18.27 Ls

S.A.W.
S.A.W.
€ 20.00 
14.06 Ls

Populāras preces

Sadarbības partneri


S.A.W.
Crea9 banner monsterfood_lv
TREC SAW
Whey Pump Xtreme


homemade Viagra might be one of a zillion traditional preparations known to boost virility.


40 / 486 / 0.0590
on-line.lv Sports Sport Latvijas Reitingi Salīdzini cenas Latvijas interneta veikalos