MONSTERFOOD.LV
Interneta veikals ...
BPI

LVRU
JaunumiPreču pasūtīšanaPiegāde un noteikumiKontakti




Geineri
Proteini
Kreatīns
NO & Energy
Aminoskābes
HMB
Anaboliskie kompleksi
Ogļhidrāti
Vitamīni & minerālvielas
Testosterons
Tauku dedzinātāji
Speciālie piedāvājumi
Želejas & Krēmi
Aksesuāri


Video
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš Nr.2 - Georgs5
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš - Georgs5
Andris Leišavnieks LV LPF record - Deadlift 340kg
Inčukalns 16.02.2013 - spēka cīņa - labākie momenti
2 Latvijas Kausa posms spiešanā guļus 2013
Raimonds Liepiņš @Latvian (LPF) Bench Press championship 2012
Bench press - Ogre 08.12.2012
Raimonds Liepiņš at Georgs 5 - spiešana uz atkārtojumiem
Raimonds Liepiņš - Reflex CUP 2012
Raimonds Liepiņš - Sigulda 2012 - Spiešana guļus
Trec Nutrition Factory
SAW Trec - super anabolic workout - training TrecTeam
Hannibal for King 2012
Dawid "Giszman" Geler (TRECTEAM)
Trec Nutrition | Trec Zvaigzne | Backstage

Produktu apskati
Trec Nutrition - Crea9 Xtreme
Trec Nutrition - Isolate 100
Trec Nutrition - Vitamin B Complex
Trec Nutrition - DAA Ultra
Trec Nutrition - Collagen Renover
Trec Nutrition - Carnogenic
Trec Nutrition - TESTO (X) PACK
Trec Nutrition - BCAA G-Force
Trec Nutrition - Tribulon Black
Trec Nutrition - Whey Creamy Cocktail
Trec Nutrition - Whey 100
Trec Nutrition - Casein 100
Trec Nutrition - S.A.W.
Trec Nutrition - CM3
Syntrax Super Chain - BCAA
Syntrax Super GLU - glutamīns
Syntrax Guggulbolic - metaboliskais regulators
Syntrax R - antioksidants
Syntrax Nectar Grab N GO - izolāts
Syntrax Radox - antioksidants
Syntrax Matrix 5.0 Multi proteins
Syntrax Whey Shake proteins

Mūsu pakalpojumi
Noderīgs info
22 Iemesli ēst banānus
20 uztura pamatprincipi
10 svarīgākie minerāli
Dekstroze vai Maltodekstrīns?
Anabolisms vai Katabolisms?
Whey Protein - bieži uzdotie jautājumi
Micellar Casein - bieži uzdotie jautājumi
Beta Alanīns - bieži uzdotie jautājumi
A Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
B Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
C Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Tribulus - bieži uzdotie jautājumi
Dekstroze - bieži uzdotie jautājumi
Taurīns - bieži uzdotie jautājumi
L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
AAKG – bieži uzdotie jautājumi
HMB - bieži uzdotie jautājumi
Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
ZMA - bieži uzdotie jautājumi
Kreatīns - bieži uzdotie jautājumi
Glutamīns - bieži uzdotie jautājumi!
Slepenā masas formula ...
Motivācija un iedvesma
Uztura bagātinātāji, kurus nevajadzētu jaukt kopā!
Progresīvās pārslodzes metode
BCAA aminoskābju ietekme uz fizisko slodzi
4 nepieciešamākās uzturvielas
18 veidi kā dažādot proteina garšas
Ēšana pirms/pēc slodzes
Treniņa programmas
Pietupieni bez sāpēm mugurā
Tricepss ...
8 nedēļu plecu programma
Programma krūšu muskuļiem
S.A.I.S. treniņš masai, 4-6 nedēļas
NUTREX masas treniņš
NUTREX LIELO roku treniņš

Kontakti

mob.  27848536 (Ogres raj., Rīga, Latvija)

mob.  27880560 (Valmieras raj., Rīga, Latvija)

 

mail: info@monsterfood.lv

 Draugiem.lv: monsterfood

 Twitter: monsterfood_lv

 Facebook monsterfood.lv

 

PIEGĀDE PA VISU LATVIJU! 

 


Chat with me


Galvenā   »  Noderīgs info   »  E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi

E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Izdrukāt

                                        

Kas ir vitamīns E un ko tas dara?
 
 
E vitamīns ir 8 antioksidantu kopums, ar četriem tokoferoliem un četriem tokotrienoliem, abas grupas sevī ietver alfa, beta, gamma un delta veidus. Alfa-tokoferols ir vienīgā E vitamīna forma, kura ir sastopama cilvēka organismā, galvenokārt asinīs.
 
 
E vitamīns pilda antioksidanta funkciju cilvēka organismā. Tas ir perfekti strukturēts, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem un novērstu tauku iznīcināšanu, kas ir ārkārtīgi svarīgi organisma šūnu membrānām. Brīvie radikāļi sastāv no mazām daļiņām, kuras iekļūst organisma pavisam normāla metabolisma procesa laikā un var nodarīt jums kaitējumu. Viss izplatītākais varētu būt cigarešu dūmi ...
 
 
E vitamīns palīdz šūnu membrānām saglabāt savu konstrukcijas viengabalainību visā ķermenī. Tas palīdz arī aizsargāt taukus, kuri ir atrodami zema blīvuma lipoproteīnos (ZBL), lai tie nekļūtu par oksidācijas upuriem. Tiek uzskatīts, ka šādi oksidēti tauki mēdz izraisīt sirds un asinsvadu slimības. Tas ir tādēļ, ka veseli, neoksidēti ZBL transportē holesterīnu no aknām uz audiem, bet ja tie oksidējas, tie transformējas un kļūst kaitīgi organismam.
 
 
Kādi pārtikas produkti satur vitamīnu E?
 
 
Primārais E vitamīna avots ir augu eļļas, piemēram olīvu eļļa, saules puķu eļļa un saflora eļļa. Šo vitamīnu var atrast arī dažādos dārzeņos, riekstos un graudos. Katru no šiem astoņiem E vitamīna veidiem var atrast pārtikas produktos, atšķiras vienīgi proporcijas.
 
 
Ieteicamā E vitamīna dienas deva?
 
 
Ieteicamā dienas deva ir 10 mg vīriešiem un 8 mg sievietēm. Jāpiebilst, ka šīs devas ASV pārtikas un uztura asociācija noteica kā pietiekamas, lai nerastos E vitamīna deficīts organismā! 
 
Kādas ir E vitamīna trūkuma pazīmes?
 
 
Nepastāv tāda noteikta, vienota, E vitamīna trūkuma pazīmju apkopojuma! Simptomi var būt ļoti plaši, kā, piemēram, koordinācijas un līdzsvara problēmas, kas ir arī pazīstama kā ataksija, bojāti sensoru nervi (periferiālā neiropātija), muskuļu vājums, acs tīklenes bojājumi (pigmentālā retinopātija).
 
 
Kam būt jālieto E vitamīns?
 
 
Jebkurš E vitamīna lietotājs gūs sev labumu iekļaujot to savā uzturā. E vitamīns palīdz novērst daudz slimības, ar kurām slimo miljoniem cilvēku katru gadu, ieskaitot tādas slimības, kā sirds un asinsvadu saslimšanas, kataraktu, novājinātu imūnsistēmu un vēzi. E vitamīns arī palīdz ārstēt dažādas slimības, kā, piemēram,  to pašu sirds un asinsvadu slimības, diabētu, demenci un vēzi.
 
 
Ieguvums kultūristiem?
Uzlabota imūnsistēma!
 
 
Vai E vitamīnam ir negatīvas blakusparādības?
 
 
Ir bijuši tikai daži konstatēti gadījumi, kad pieauguši cilvēki, kuri ir lietojuši šo vitamīnu nepārsniedzot rekomendējamo dienas devu ir sastapušies ar negatīvām blaknēm. Pastāv blakusparādības iespēja, ka atsevišķiem indivīdiem var tikt traucēta asins recēšana, kas var izraisīt palielinātu asiņošanas iespēju traumu gadījumos. Tādēļ būtu svarīgi konsultēties ar savu ārstu, lai saprastu, vai jūs ietilpstiet šādā riska kategorijā.
 
 
Indivīdiem, kuri tiek ārstēti ar antikoagulatiem (asins šķīdinātāji) vai tiem, kuriem ir K vitamīna deficīts, nevajadzētu lietot E vitamīnu! Tas var palielināt dažādu asinsizplūdumu iespējamību. Turklāt ir dažādi medikamenti, kuri var samazināt E vitamīnu absorbciju, tostarp izoniazīdi, minerāleļļas, sukralfāta orilstats, holestiramīns un kolestipols.
 


Preču salīdzināšana

Pirkumu grozs
Jūsu grozā
nav preču

 €    Ls   

Lietotāju sistēma

E-pasts:
Parole:
»Reģistrēties 
»Aizmirsāt paroli? 

Preču TOP

Mega Mineral Pack
Mega Mineral Pack
€ 7.00 
4.92 Ls

BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
€ 20.00 
14.06 Ls

BCAA High Speed -- Lemon
BCAA High Speed -- Lemon
€ 20.00 
14.06 Ls

Whey Pump X-Treme -- Vanilla
Whey Pump X-Treme -- Vanilla
€ 40.00 
28.11 Ls

VIT. D3+K2 [MK-7]
VIT. D3+K2 [MK-7]
€ 12.00 
8.43 Ls

Soy Protein Isolate
Soy Protein Isolate
€ 18.00 
12.65 Ls

BCAA High Speed -- Cactus
BCAA High Speed -- Cactus
€ 20.00 
14.06 Ls

CARNOGENIC 1175
CARNOGENIC 1175
€ 25.00 
17.57 Ls

CREA9 XTREME POWDER
CREA9 XTREME POWDER
€ 22.00 
15.46 Ls

Creatine Micronized 200 mesh
Creatine Micronized 200 mesh
€ 24.00 
16.87 Ls

100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
€ 44.00 
30.92 Ls

L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000
€ 30.00 
21.08 Ls

BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
€ 21.00 
14.76 Ls

PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
€ 17.00 
11.95 Ls

DEX-TROSE pro - Sweet Orange
DEX-TROSE pro - Sweet Orange
€ 8.00 
5.62 Ls

Red Hot Gel
Red Hot Gel
€ 15.00 
10.54 Ls

Beta-Alanine 700
Beta-Alanine 700
€ 17.00 
11.95 Ls

Crea 9 Xtreme
Crea 9 Xtreme
€ 21.00 
14.76 Ls

Isolate 100
Isolate 100
€ 60.00 
42.17 Ls

Cm3 - Pineapple
Cm3 - Pineapple
€ 26.00 
18.27 Ls

Populāras preces

Sadarbības partneri


S.A.W.
Trec Creatine
TREC SAW
Trec Nutrition Hard MASS


homemade Viagra might be one of a zillion traditional preparations known to boost virility.


67 / 645 / 0.1248
on-line.lv Sports Sport Latvijas Reitingi Salīdzini cenas Latvijas interneta veikalos