MONSTERFOOD.LV
Interneta veikals ...
BPI

LVRU
JaunumiPreču pasūtīšanaPiegāde un noteikumiKontakti




Geineri
Proteini
Kreatīns
NO & Energy
Aminoskābes
HMB
Anaboliskie kompleksi
Ogļhidrāti
Vitamīni & minerālvielas
Testosterons
Tauku dedzinātāji
Speciālie piedāvājumi
Želejas & Krēmi
Aksesuāri


Video
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš Nr.2 - Georgs5
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš - Georgs5
Andris Leišavnieks LV LPF record - Deadlift 340kg
Inčukalns 16.02.2013 - spēka cīņa - labākie momenti
2 Latvijas Kausa posms spiešanā guļus 2013
Raimonds Liepiņš @Latvian (LPF) Bench Press championship 2012
Bench press - Ogre 08.12.2012
Raimonds Liepiņš at Georgs 5 - spiešana uz atkārtojumiem
Raimonds Liepiņš - Reflex CUP 2012
Raimonds Liepiņš - Sigulda 2012 - Spiešana guļus
Trec Nutrition Factory
SAW Trec - super anabolic workout - training TrecTeam
Hannibal for King 2012
Dawid "Giszman" Geler (TRECTEAM)
Trec Nutrition | Trec Zvaigzne | Backstage

Produktu apskati
Trec Nutrition - Crea9 Xtreme
Trec Nutrition - Isolate 100
Trec Nutrition - Vitamin B Complex
Trec Nutrition - DAA Ultra
Trec Nutrition - Collagen Renover
Trec Nutrition - Carnogenic
Trec Nutrition - TESTO (X) PACK
Trec Nutrition - BCAA G-Force
Trec Nutrition - Tribulon Black
Trec Nutrition - Whey Creamy Cocktail
Trec Nutrition - Whey 100
Trec Nutrition - Casein 100
Trec Nutrition - S.A.W.
Trec Nutrition - CM3
Syntrax Super Chain - BCAA
Syntrax Super GLU - glutamīns
Syntrax Guggulbolic - metaboliskais regulators
Syntrax R - antioksidants
Syntrax Nectar Grab N GO - izolāts
Syntrax Radox - antioksidants
Syntrax Matrix 5.0 Multi proteins
Syntrax Whey Shake proteins

Mūsu pakalpojumi
Noderīgs info
22 Iemesli ēst banānus
20 uztura pamatprincipi
10 svarīgākie minerāli
Dekstroze vai Maltodekstrīns?
Anabolisms vai Katabolisms?
Whey Protein - bieži uzdotie jautājumi
Micellar Casein - bieži uzdotie jautājumi
Beta Alanīns - bieži uzdotie jautājumi
A Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
B Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
C Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Tribulus - bieži uzdotie jautājumi
Dekstroze - bieži uzdotie jautājumi
Taurīns - bieži uzdotie jautājumi
L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
AAKG – bieži uzdotie jautājumi
HMB - bieži uzdotie jautājumi
Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
ZMA - bieži uzdotie jautājumi
Kreatīns - bieži uzdotie jautājumi
Glutamīns - bieži uzdotie jautājumi!
Slepenā masas formula ...
Motivācija un iedvesma
Uztura bagātinātāji, kurus nevajadzētu jaukt kopā!
Progresīvās pārslodzes metode
BCAA aminoskābju ietekme uz fizisko slodzi
4 nepieciešamākās uzturvielas
18 veidi kā dažādot proteina garšas
Ēšana pirms/pēc slodzes
Treniņa programmas
Pietupieni bez sāpēm mugurā
Tricepss ...
8 nedēļu plecu programma
Programma krūšu muskuļiem
S.A.I.S. treniņš masai, 4-6 nedēļas
NUTREX masas treniņš
NUTREX LIELO roku treniņš

Kontakti

mob.  27848536 (Ogres raj., Rīga, Latvija)

mob.  27880560 (Valmieras raj., Rīga, Latvija)

 

mail: info@monsterfood.lv

 Draugiem.lv: monsterfood

 Twitter: monsterfood_lv

 Facebook monsterfood.lv

 

PIEGĀDE PA VISU LATVIJU! 

 


Chat with me


Galvenā   »  Noderīgs info   »  L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi

L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
Izdrukāt

              

 
L-Carnitine, kas tas ir?
 
 
Aminoskābes veido olbaltumvielas, olbaltumvielas, savukārt veido šūnas. Citiem vārdiem sakot aminoskābes veido pašus pamatus. Katra daļa no mums sākas ar šūnu – āda, mati, nagi, galvenie orgāni, asinis, muskulatūra utt. Aminoskābju sastāvs ir ļoti sarežģīts un dažas no tām, tiek sinztezētas jeb izveidotas no citām aminoskābēm. L-karnitins, piemēram, rodas lysine un methionine sintēzes rezultātā. Mēs varam L-karnitinu uzņemt arī no sarkanās gaļas, avokado, piena, kā arī no uztura bagātinātājiem.
 
 
Nav nozīmes tam, ka jūs ziniet no kurienes tā nāk, ja jūs neziniet, ko tā dara. Patiesībā, tā kalpo daudzām svarīgām funkcijām, tajā skaitā palīdzot muskuļiem cīnīties ar nogurumu un sāpēm, kuras rodas smagos treniņos. L-karnitins palīdz arī dedzināt taukus, veicina enerģijas pieplūdumu, kā arī palīdz uz diētas esošiem cilvēkiem būt spēcīgiem un nejusties izsalkušiem.
 
 
Kā tas darbojas?
 
 
L-karnitins transportē taukskābju ķēdes uz šūnu mitohondrijiem (enerģijas ražošanas centri), kur tās tiek pārvērstas enerģijā, lai nodrošinātu muskulatūras darbību. Citiem vārdiem sakot, L-karnitins metabolizē taukus un pārvērš tos enerģijā. Mūsu organisms ražo L-karnitinu aknās un nierēs, bet uzglabā to muskuļos, smadzenēs un sirdī.
 
 
L-karnitina viss jūtamākais ieguvums ir cilvēka asinsvadu sistēmai, tieši palielinot sirds enerģiju un uzlabojot tās funkciju. 
 
 
Pētnieki ir pētījuši L-karnitinu vairāk kā 70 gadu garumā. Atsevišķi skeptiķi cenšas noniecināt rezultātus, bet kopumā ņemot, ja jūs savu uzturu bagātiniet ar L-karnitinu, jūs no tā tikai iegūsiet. Tas veicinās asins plūsmu, kas palielinās enerģijas daudzumu, metabolizēs taukus nevis uzkrās, tas stimulēs jūsu atmiņu un garīgo stāvokli, palīdzēs arī muskulatūras būvniecībā, kā arī samazinās katabolisko efektu uz muskulatūru pēc treniņa periodā.
 
 
L-Carnitine formas.
 
 
L-karnitins ir pieejams dažādās, viegli lietojamās formās, kā piemēram, tabletes, kapsulas, šķidrā veidā, pulverī, serumā. Izvēle ir jūsu ziņā. Šķidrums un serums asinsritē nonāk viss ātrāk un tiem parasti ir arī viss augstākā koncentrācija. Lietojot serumu zem mēles, tas apiet gremošanas sistēmu, tādējādi izvairoties no kuņģa vai zarnu darbības traucējumiem. Tas tā notiek tādēļ, ka zem mēles ir membrānas, kuras to pa tiešo arī absorbē.
Kapsulas sagremosies ātrāk kā tabletes. Lielākajai daļai produktu ir augu bāzes izcelsme nevis dzīvnieku izcelsmes. Vairumā gadījumos L-karnitins tiek kombinēts ar citām aminoskābēm un uztura bagātinātājiem.
 
 
L-Carnitine tipi.
 
 
Būsiet ievērojuši, ka pastāv vairāki L-karnitīna tipi un tie būtu:
 
 
Acetyl-L-Carnitine – acetyl grupa pēc būtības nozīmē to, ka šeit ir savāktas dažādas acetil skābes. Šī grupa liek uzsvaru uz smadzeņu, atmiņas darbību un garīgo fokusu. Tāpat kā parastais karnitīns, arī šis palielina enerģiju.
 
L-carnitine-L-Tartrate – tartrāts dabā ir sastopams dažos augļos un tas palīdz stabilizēt L-karnitīnu. Tas ir arī labs antioksidants, kā arī daži pētījumi ir apliecinājuši, ka tas atbalsta strauju muskuļu pēc slodzes reģenerāciju pēc fiziskas slodzes.
 
L-Carnitine, D-L-Carnitine – ir pieejams vienīgi sintētiskā formā, un FDA to uzskata par nelegālu pārtikas piedevu!!!
 
L-Carnitine fumarate – ir īpaši labs gan tauku šūnu metabolizēšanai gan arī apgādā sirdi ar palielinātu skābekļa daudzumu. Abas šīs īpašības ir ļoti vērtīgas fiziski aktīviem cilvēkiem un sportistiem.
 
Glycine Propionyl-L-Carnitine (GPLC) – īpaši labs muskulatūrai, jo tas veicina stipru asins plūsmu uz muskulatūru, kā arī piegādā tiem skābekli slodzes laikā. Uzlabo tauku metabolismu un uzlabo šūnu attīrīšanos.
 
 
Kur L-Carnitine ir sastopams dabā?
 
 
Ir daudz dažādu ēdamu lietu, kuras satur L-Karnitīnu: viss vairāk to satur jēra gaļa un piena produkti. Otrā vietā ir liellopu gaļa. Mājputnu gaļa, zivis, zemesriekstu sviests, sparģeļi, avokado, rieksti, sēkla, pākšaugi un kvieši arī satur L-karnitīnu, taču ļoti mazu apjomu.
 
 
Blakus efekti.
 
 
Katrs cilvēks pēc savas būtības ir unikāls un var atšķirīgi reaģēt uz dažādām vielām. L-karnitīns var izraisīt izsitumus, caureju, palielinātu apetīti, taču parasti šis produkts ir labi panesams. Arī šim produktam, tāpat kā citiem, vienmēr vajag izlasīt un sekot līdzi ražotāja sniegtajiem norādījumiem, kurus ir iespējams atrast uz etiķetes. Vienmēr atcerieties - vairāk, ne vienmēr nozīmē labāk. Vienmēr vajag konsultēties ar dakteri, treneri, dietalogu vai farmaceitu, pirms uzsākt lietot jaunu uztura bagātinātāju. Ja lietojat kādus citus medikamentus, vienmēr iepazīstieties ar iespējamām mijiedarbībām, pirms uzsākt L-karnitīna lietošanu.
 
 
Tulkots no Nutrition, Health and Sports
 
 
 
 
 

Preču salīdzināšana

Pirkumu grozs
Jūsu grozā
nav preču

 €    Ls   

Lietotāju sistēma

E-pasts:
Parole:
»Reģistrēties 
»Aizmirsāt paroli? 

Preču TOP

Mega Mineral Pack
Mega Mineral Pack
€ 7.00 
4.92 Ls

BCAA High Speed -- Lemon
BCAA High Speed -- Lemon
€ 20.00 
14.06 Ls

Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
Populārākā prece!!
Whey Pump X-Treme -- Cookies&Cream
€ 40.00 
28.11 Ls

Whey Pump X-Treme -- Vanilla
Whey Pump X-Treme -- Vanilla
€ 40.00 
28.11 Ls

VIT. D3+K2 [MK-7]
VIT. D3+K2 [MK-7]
€ 12.00 
8.43 Ls

Soy Protein Isolate
Soy Protein Isolate
€ 18.00 
12.65 Ls

BCAA High Speed -- Cactus
BCAA High Speed -- Cactus
€ 20.00 
14.06 Ls

CARNOGENIC 1175
CARNOGENIC 1175
€ 25.00 
17.57 Ls

CREA9 XTREME POWDER
CREA9 XTREME POWDER
€ 22.00 
15.46 Ls

Creatine Micronized 200 mesh
Creatine Micronized 200 mesh
€ 24.00 
16.87 Ls

100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
€ 44.00 
30.92 Ls

L-Carnitine 3000 120 caps
L-Carnitine 3000 120 caps
€ 28.00 
19.68 Ls

L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000
€ 30.00 
21.08 Ls

KRE-ALKALYN
Populārākā prece!!
KRE-ALKALYN
€ 28.00 
19.68 Ls

BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
€ 21.00 
14.76 Ls

DEX-TROSE pro - Sweet Orange
DEX-TROSE pro - Sweet Orange
€ 8.00 
5.62 Ls

Red Hot Gel
Red Hot Gel
€ 15.00 
10.54 Ls

Whey Pump X-Treme -- Raspberry Fever
Whey Pump X-Treme -- Raspberry Fever
€ 40.00 
28.11 Ls

Beta-Alanine 700
Beta-Alanine 700
€ 17.00 
11.95 Ls

Crea 9 Xtreme
Crea 9 Xtreme
€ 21.00 
14.76 Ls

Populāras preces

Sadarbības partneri


S.A.W.
Crea9 banner monsterfood_lv
TREC SAW
Whey Pump Xtreme


homemade Viagra might be one of a zillion traditional preparations known to boost virility.


113 / 715 / 0.1865
on-line.lv Sports Sport Latvijas Reitingi Salīdzini cenas Latvijas interneta veikalos