MONSTERFOOD.LV
Interneta veikals ...
SAW

LVRU
JaunumiPreču pasūtīšanaPiegāde un noteikumiKontakti




Geineri
Proteini
Kreatīns
NO & Energy
Aminoskābes
HMB
Anaboliskie kompleksi
Ogļhidrāti
Vitamīni & minerālvielas
Testosterons
Tauku dedzinātāji
Speciālie piedāvājumi
Želejas & Krēmi
Aksesuāri


Video
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš Nr.2 - Georgs5
Raimonds Liepiņš - Roku treniņš - Georgs5
Andris Leišavnieks LV LPF record - Deadlift 340kg
Inčukalns 16.02.2013 - spēka cīņa - labākie momenti
2 Latvijas Kausa posms spiešanā guļus 2013
Raimonds Liepiņš @Latvian (LPF) Bench Press championship 2012
Bench press - Ogre 08.12.2012
Raimonds Liepiņš at Georgs 5 - spiešana uz atkārtojumiem
Raimonds Liepiņš - Reflex CUP 2012
Raimonds Liepiņš - Sigulda 2012 - Spiešana guļus
Trec Nutrition Factory
SAW Trec - super anabolic workout - training TrecTeam
Hannibal for King 2012
Dawid "Giszman" Geler (TRECTEAM)
Trec Nutrition | Trec Zvaigzne | Backstage

Produktu apskati
Trec Nutrition - Crea9 Xtreme
Trec Nutrition - Isolate 100
Trec Nutrition - Vitamin B Complex
Trec Nutrition - DAA Ultra
Trec Nutrition - Collagen Renover
Trec Nutrition - Carnogenic
Trec Nutrition - TESTO (X) PACK
Trec Nutrition - BCAA G-Force
Trec Nutrition - Tribulon Black
Trec Nutrition - Whey Creamy Cocktail
Trec Nutrition - Whey 100
Trec Nutrition - Casein 100
Trec Nutrition - S.A.W.
Trec Nutrition - CM3
Syntrax Super Chain - BCAA
Syntrax Super GLU - glutamīns
Syntrax Guggulbolic - metaboliskais regulators
Syntrax R - antioksidants
Syntrax Nectar Grab N GO - izolāts
Syntrax Radox - antioksidants
Syntrax Matrix 5.0 Multi proteins
Syntrax Whey Shake proteins

Mūsu pakalpojumi
Noderīgs info
22 Iemesli ēst banānus
20 uztura pamatprincipi
10 svarīgākie minerāli
Dekstroze vai Maltodekstrīns?
Anabolisms vai Katabolisms?
Whey Protein - bieži uzdotie jautājumi
Micellar Casein - bieži uzdotie jautājumi
Beta Alanīns - bieži uzdotie jautājumi
A Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
B Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
C Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
D Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
E Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
K Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Tribulus - bieži uzdotie jautājumi
Dekstroze - bieži uzdotie jautājumi
Taurīns - bieži uzdotie jautājumi
L-Carnitine - bieži uzdotie jautājumi
AAKG – bieži uzdotie jautājumi
HMB - bieži uzdotie jautājumi
Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
ZMA - bieži uzdotie jautājumi
Kreatīns - bieži uzdotie jautājumi
Glutamīns - bieži uzdotie jautājumi!
Slepenā masas formula ...
Motivācija un iedvesma
Uztura bagātinātāji, kurus nevajadzētu jaukt kopā!
Progresīvās pārslodzes metode
BCAA aminoskābju ietekme uz fizisko slodzi
4 nepieciešamākās uzturvielas
18 veidi kā dažādot proteina garšas
Ēšana pirms/pēc slodzes
Treniņa programmas
Pietupieni bez sāpēm mugurā
Tricepss ...
8 nedēļu plecu programma
Programma krūšu muskuļiem
S.A.I.S. treniņš masai, 4-6 nedēļas
NUTREX masas treniņš
NUTREX LIELO roku treniņš

Kontakti

mob.  27848536 (Ogres raj., Rīga, Latvija)

mob.  27880560 (Valmieras raj., Rīga, Latvija)

 

mail: info@monsterfood.lv

 Draugiem.lv: monsterfood

 Twitter: monsterfood_lv

 Facebook monsterfood.lv

 

PIEGĀDE PA VISU LATVIJU! 

 


Chat with me


Galvenā   »  Noderīgs info   »  Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi

Vitamīni - bieži uzdotie jautājumi
Izdrukāt

                

 
Vitamīni.
 
Mēs visi zinām, ka lai dzīvotu, mums ir nepieciešami vitamīni, taču tikai nedaudz cilvēku patiesi zina, kas tie vitamīni tādi ir un ko tie dara. Šajā rakstā mēs mēģināsim sniegt atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem.
 
 
Man vajadzētu uzņemt vitamīnus ar ēdienu vai ar uztura bagātinātājiem?
 
 
Vienmēr būs labāk, ja jūs uzņemsiet vitamīnus caur dabisko ēdienu. Dabīgais ēdiens satur visādus ķīmiskus elementus, kuri palīdz organismam vieglāk uzsūkt vitamīnus un minerālus. Tomēr, vairums cilvēku neuzņem pietiekami daudz vitamīnus ar savu uzturu (parasti tādēļ, ka viņiem nav laika vai enerģijas lai pagatavotu veselīgu ēdienu, tā vietā izvēloties ēst pusfabrikātus, piemēram – fast food).
 
 
Centieties iegūt maksimāli daudz vitamīnu no dabīga ēdiena, taču nebūt nav slikta ideja papildināt savu diētu ar vitamīnu tabletēm/kapsulām, jeb tā sauktajiem, uztura bagātinātājiem.
 
 
Kad man vajadzētu lietot vitamīnus?
 
 
Vitamīnus vajadzētu uzņemt kopā ar ēdienu, jo tie var radīt jūsu vēderā diskomforta sajūtu, ja jūs tos uzņemsiet tukšā dūšā.
 
 
Cik daudz vitamīnus man vajadzētu uzņemt?
 
 
Atbilde uz šo jautājumu var variēt atkarībā no tā, cik daudz cilvēkiem jūs uzdosiet šo jautājumu. Jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, lai iegūtu savu optimālo vitamīnu daudzumu, ar kuru jums būtu nepieciešamas papildināt savu diētu.
 
 
Vai ir iespējams pārdozēt vitamīnus?
 
 
Ir ļoti grūti pārdozēt vitamīnus. Jūs nevariet tos pārdozēt tādā pašā veidā kā jūs variet pārdozēt narkotikas, kā kokaīnu vai heroīnu, taču, kad iet runa par vitamīniem, tad VAIRĀK nenozīmē LABĀK. Parasti, ja jūs uzņemat vairāk vitamīnus kā jūsu organismam ir nepieciešams, liekie vitamīni tiek izvadīti no jūsu organisma. Atsevišķi vitamīni, kā piemēram, A vitamīns, C vitamīns, D vitamīns, niacīns un dzelzs var nodarīt kaitējumu jūsu organismam, ja šo sastāvdaļu deva būs pārāk liela.
 
 
Vai lietojot vitamīnus samazināsies mans stresa līmenis?
 
 
NĒ! Vitamīni vieni paši nevar mazināt stresa līmeni (šāda īpašība bieži vien tiek reklamēta uz vitamīnu etiķetēm). Tomēr, ēdot veselīgi un nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, jūs tik tiešām mazināsiet savus stresa līmeni. Vitamīni ir viena no veselīga dzīvesveida atslēgām!
 
 
Vai vitamīni varbūt bīstami?
 
 
Parasti, vitamīni, itsevišķi multivitamīni, ir droši, taču ir cilvēki, kuriem varētu būt paaugstināta jūtība pret atsevišķām sastāvdaļām vai pat atsevišķiem vitamīniem. Šī iemesla dēļ, tiklīdz pamaniet kādu negatīvu reakciju uz vitamīniem, nekavējoties pārtrauciet tos lietot un konsultējieties ar savu ārstu!!!
 
 
Vai tiešām ir iespējams ar saules palīdzību uzņemt vitamīnu D?
 
 
JĀ! Organisms tik tiešām spēj uzsūkt D vitamīnu no saules stariem, tomēr, tā kā mēs lielāko daļu sava laika pavadām iekštelpās, nav slikta doma papildināt savu uzturu ar D vitamīnu. D vitamīnu ir iespējams iegūt arī ar pārtikas palīdzību – piens, zivis.
 
 
Kādēļ vitamīni iekrāso manu urīnu dzeltenā krāsā?
 
 
Lietojot vitamīnus, organisms nespēj pilnībā visu uzņemt un pārstrādāt, tādēļ to kas ir palicis pāri, tas izskalo no organisma laukā ar urīna palīdzību. Tumši dzeltenā krāsa vairumā gadījumos ir no B2 (riboflavin) pārpalikuma.

Preču salīdzināšana

Pirkumu grozs
Jūsu grozā
nav preču

 €    Ls   

Lietotāju sistēma

E-pasts:
Parole:
»Reģistrēties 
»Aizmirsāt paroli? 

Preču TOP

Mega Mineral Pack
Mega Mineral Pack
€ 7.00 
4.92 Ls

BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
BCAA High Speed -- Cherry-Grapefruit
€ 20.00 
14.06 Ls

BCAA High Speed -- Lemon
BCAA High Speed -- Lemon
€ 20.00 
14.06 Ls

Whey Pump X-Treme -- Vanilla
Whey Pump X-Treme -- Vanilla
€ 40.00 
28.11 Ls

VIT. D3+K2 [MK-7]
VIT. D3+K2 [MK-7]
€ 12.00 
8.43 Ls

Soy Protein Isolate
Soy Protein Isolate
€ 18.00 
12.65 Ls

BCAA High Speed -- Cactus
BCAA High Speed -- Cactus
€ 20.00 
14.06 Ls

CARNOGENIC 1175
CARNOGENIC 1175
€ 25.00 
17.57 Ls

CREA9 XTREME POWDER
CREA9 XTREME POWDER
€ 22.00 
15.46 Ls

Creatine Micronized 200 mesh
Creatine Micronized 200 mesh
€ 24.00 
16.87 Ls

100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
100% Whey Protein Concentrate -- Advocat
€ 44.00 
30.92 Ls

L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000
€ 30.00 
21.08 Ls

BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
€ 21.00 
14.76 Ls

PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
PROTEIN PANCAKES -- Apple pie
€ 17.00 
11.95 Ls

DEX-TROSE pro - Sweet Orange
DEX-TROSE pro - Sweet Orange
€ 8.00 
5.62 Ls

Red Hot Gel
Red Hot Gel
€ 15.00 
10.54 Ls

Beta-Alanine 700
Beta-Alanine 700
€ 17.00 
11.95 Ls

Crea 9 Xtreme
Crea 9 Xtreme
€ 21.00 
14.76 Ls

Isolate 100
Isolate 100
€ 60.00 
42.17 Ls

Cm3 - Pineapple
Cm3 - Pineapple
€ 26.00 
18.27 Ls

Populāras preces

Sadarbības partneri


S.A.W.
Trec Creatine
Super Chain
Trec Nutrition Hard MASS


homemade Viagra might be one of a zillion traditional preparations known to boost virility.


172 / 3222 / 0.1397
on-line.lv Sports Sport Latvijas Reitingi Salīdzini cenas Latvijas interneta veikalos